体育老师在家长的眼里应该是什么样的呢？一米八的帅小伙？有肌肉的运动健将？

前段时间，一位杭州慈溪中学的美女体育老师走红刷新了人们对体育老师的认知：原来体育老师也可以又飒又美。

中学美女体育老师因身材走红，两个娃娃的辣妈

这位美女老师名叫李彬茹，李彬茹不管是在学校还是在网络都有着很高的人气。在某社交平台，她通过分享健身技巧、完美的身材、幽默的画风，圈粉一百多万。

在学校，不管是她教过还是没教过的学生，见了李彬茹总会热情地打招呼。而李彬茹则会表面高冷，实则高兴地回应学生们。

李彬茹虽是南方女子，但是她呈现出的反而是一种北方女性的飒爽之美，这大概和她经常健身的习惯分不开。

而且更加让人意外的是，李彬茹虽然看着年轻，实际上已经是37岁的宝妈了。她是个很会经营生活的女人，家里有两位宝宝。真可谓是人生赢家。

网友看了李彬茹在社交平台上晒出的照片，纷纷表示“想回校园上课”。但是老师的身材可不是通过“上课”练出来的，更多是依靠自己的自律。

无论是身材还是学习，制胜的核心都在于自律

其实李彬茹的身材不是一直都这么好的。她怀第一个宝宝和第二个宝宝时，体重都在一百四十多斤以上。

生宝宝后，李彬茹又逐渐将健身捡起来。李彬茹的身体基础加上她的自律，才让身材又恢复到如此状态。

实际上学生学习也是如此，只要坚持学习，可能某一阶段会有状态不佳的时刻，但最终会慢慢成为最美好的自己。

自律是一种非常强大的品格，这种品格不仅在学习上很重要，在人成长的方方面面都很重要。所以学生要慢慢养成“自律”的良好习惯。

中学生有个强健的体魄也很重要，学生要加强体育锻炼

实际上，有不少省市已将音体美纳入中考考试范围内。所以国家对学生们的身体素质也越来越重视。

所以，有个强健的体魄对中学生来说，还是挺重要的，所以学生们也要加强体育锻炼。

【课间不要“屋里蹲”】

学生上课的确很累，但学生也不能上课、下课都做“屋里蹲”。在下课时，学生最好出教室走走，舒展一下筋骨。

学生久坐对腰部、颈椎都不是很好。久坐正是当代年轻人“虽然20岁却有80岁的腰“的原因。所以学生还是要尽可能多动一动。

【培养运动爱好】

学生应当在课余时间给自己培养一项有关于运动的爱好，比如打篮球、踢足球或者慢跑等。

普通学生不是专业的运动员，但每周也应该有一定的运动量。因为运动不仅会让人身体更强健，也会让人的心态变得更好。

运动员往往性格更加自信、外向，其实和他们平常的训练不无关系。身体越强壮的人，自信心也就越强，人也会变得更加开朗。

【饮食上也要注意，少吃油炸食品】

不过学生在饮食上也应注意，比如少吃油炸食品。列在榜首的就是当代年轻人最爱吃的：炸鸡。

这类食品不仅会使学生发胖，长期食用也会对学生的胆固醇等一些身体指数有影响。

另外学生正是生长发育的重要阶段，在此阶段，学生要少喝一些碳酸饮料。一是对学生的牙齿不好，二是对学生的骨骼生长也不是很好。

结语：每个人在读书时都会遇上一些神仙老师，而她的科目也往往会成为学生们最喜欢学习的科目，大概这就是“爱美之心人皆有之”的最好证明。